• Tu te sens constamment stressée et bloquée ? Tu te sens seule ?
  • Tu as peur de perdre ton conjoint ? Tu as peur de blesser tes enfants ?
  • Tu n’arrêtes pas de penser au lieu d’être simplement ?

ET SI tu décidais de répondre à tes vrais besoins et d’être toi au quotidien ?

Que voulons-nous au fond ? Se sentir désirée, aimée, écoutée, libre, reconnue, inspirée, ce qui veut dire :


- Créer une vie de famille authentique

- Vivre un amour solide et réciproque

- Faire un travail choisit

- Devenir un modèle inspirant pour soi, ses enfants et/ou les autres

- Prendre soin de son physique, son état émotionnel, sa vie sociale et son cerveau


Si toi aussi tu te reconnais dans ces lignes, alors la formation RENAISSANCE est faite pour toi.


Renaissance est un programme en visio ou en présentiel sur trois mois durant lesquels je te guide étape par étape pour vivre à fond sans demander l’autorisation à qui ou quoi que ce soit ! Elle se structure autour des 9 piliers de vie :

- L’hygiène de vie

- La vie professionnelle

- La vie amoureuse

- La vie familiale

- La vie sociale

- Les loisirs

- Le développement personnel

- Les actions pour le monde

- La gestion financière


J’ai créé cette formation car j’en ai eu marre de fuir le présent et courir après le faire et la perfection. J'ai compris que je me comparais aux autres dans le but d'être la meilleure à tout point de vue. Je les jugeais sur leur personnalité, leurs comportements et leurs choix. Ce qui m’a conduit à m’isoler, préférant toujours étudier. Seulement, c'est mon ego que je flattais niant mes envies, mes besoins et mes émotions. Paradoxalement, je me cherchais professionnellement, que je me suis lancée dans un cursus universitaire sans objectif clair. J’avais peur de renoncer à..une expérience, à du temps, à de l’argent.


J’ai eu la chance de vivre ma première relation amoureuse à presque 17 ans grâce aux relations de ma maman. Je l’accompagnais presque partout où elle se rendait. Ses amis avaient des enfants, j’adorais jouer avec et m’occuper d’eux. L’heureux élu était un des cousins de l'amie de ma maman. Deux ans et demi plus tard, cette relation se termine et mes parents se séparent aussi.


Je vis alors avec mon père et en septembre 2012, il s’offre un voyage à New York. Je décide de passer du temps avec mes grands-parents qui vivent toujours dans le même quartier où j’ai grandi. J’ai eu l’opportunité de reprendre contact avec mes amis d’enfance. Je fais aussi de nouvelles rencontres, comme la sœur de mon conjoint. Alors que je discute avec elle à son domicile, je le vois pour la première fois, l’homme qui deviendra mon meilleur ami, mon amour et le papa de mes enfants aujourd’hui.


Je me suis de plus en plus ouvert aux autres avec confiance grâce à lui. En 2018, j’attends notre premier enfant. Grâce à la maternité, je vis mes deux plus belles années !


En 2021, alors que j’attends notre deuxième enfant, je ne supporte plus mon regard dans le miroir, notamment en raison de l'apparition de boutons sur le nez et le menton suite au port du masque. C’est alors que je développe un toc, la dermatillomanie (grattage et perçage insistant des boutons). Je comprends que j’ai besoin de m’accepter telle que je suis, avec mes parts d’ombre et de lumière.


Durant ma grossesse, les crises surviennent plusieurs fois par jour et pratiquement tous les jours. Elles pouvaient durer de 15 à 45 minutes. Aujourd’hui encore, je peux avoir quelques crises. Cependant, elles ne durent que quelques minutes.


Je ressentais de la honte et de l’irritabilité parce qu'attendre un bébé = bonheur. Pas toujours..! Mais je n'ai qu'une envie : VIVRE ! Sauf que c'est difficile, pas vrai ? Pourtant, je sais ce que je veux : réaliser mes rêves, profiter de mon couple et de mes enfants, créer, partager.. une vie selon mes propres conditions en fait !


Autrement dit, je veux être libre de sortir avec mes enfants quand je le souhaite et partager ce que j’apprends sans me demander si je suis légitime ou si j’ai le droit de le faire. Je veux finalement que ma vie ait un sens !


J’avais besoin :

- de m’amuser

- d’écouter de la musique

- d’avoir une vie sociale

- de prendre soin de moi avec bienveillance

- de vivre des moments de qualité avec mes enfants et mon conjoint

- d’intégrer un moment de pleine conscience chaque jour

- d’étudier

- de transmettre

- de laisser une trace de mon passage sur Terre


Je voulais avoir des réponses à tous mes « pourquoi » pour guérir de mes blessures du passé et enfin être en paix. C’est alors que je décide de me faire aider par une coach, une psychothérapeute et une psychiatre. Je découvre également la méthode des Emoticartes suite à des recherches sur Internet. Je choisis de m'y former, un nouvel outil pour moi mais aussi pour mes clients. Durant ces deux jours de formation, je prends conscience de mes émotions et reconnaît leur importance. J'expérimente la place de la patiente, du thérapeute et de l'observatrice, c'est puissant et libérateur !


Seulement les crises sont toujours présentes. Je me sens seule mais je m'isole volontairement. Les fois où je me force à sortir avec mon conjoint, je finis toujours par m'effacer et de nouvelles crises apparaissent. Je me réfugie alors dans les toilettes..Je n'arrive plus à faire l'amour avec mon conjoint, nous n'avons plus beaucoup de discussions..je n'ai plus l'étincelle de poursuivre mes projets. Je me perds..


Mais j'en ai eu assez ! Le déclic s'est manifesté un week-end où j’étais seule avec mes deux garçons, mon conjoint jouant dans un bar (il est Dj). Je ne sais plus quoi faire de mes émotions que je jette trois bols au sol pour sortir toute cette colère. Mon conjoint rentre quelques heures après et je fonds en larmes. Je lui dis : “j’ai l’impression d’être malade”. Je sens que j'ai peur de moi, c'est là que j’ai choisi la RENAISSANCE !



DEPUIS QUE J'AI CREE CETTE METHODE, qui me permet de vivre à fond sans demander l’autorisation à qui ou quoi que ce soit :


- Je me rends aux activités d'une maison de quartier pour partager des moments avec mes enfants et socialiser avec d'autres mamans

- Je contacte mes amis et ma famille plus souvent

- Je me suis offert un programme sur la sexualité, j'ai créé une nouvelle intimité avec mon conjoint

- J'ai retrouvé l'envie et le plaisir de créer en me formant et en suivant des défis sur Internet

- À l'affût d'opportunités et de rencontres, j'ai rejoint un groupe d'entrepreneuses dans ma ville

- Je propose des ateliers à domicile "Je suis maman"


Maintenant que tu as vu les résultats possibles, tu te demandes peut-être comment j'en suis arrivée à vouloir partager ma méthode..


J'ai constaté que les RDV quelque soit le professionnel se faisaient rares mais aussi qu'il n'y avait pas un vrai suivi par manque de connaissances et d'écoute. Je te propose un accompagnement sur 3 mois avec mes échecs & réussites. J'ai aussi repéré que pour certaines d'entre nous, sortir de chez soi est difficile. Ici, c'est possible en présentiel et en visio.


Plus qu'une photo ou un RDV, tu connais mon histoire et c'est toute la différence. (Attention ! Si tu as des séances avec un thérapeute/médecin, continue si tu en ressens l'intérêt!). Mon offre est une alternative car je ne suis ni psychologue ni psychiatre. J'ai étudié le social, la gestion d'entreprise et l'enseignement. Voilà pourquoi, j’ai créé la méthode Renaissance !


Renaissance est un accompagnement qui mélange :

Des ressources = une autonomie totale

Un résultat personnalisé = fini le modèle unique pour tout le monde

Du coaching pour du soutien = tu vas jusqu'au bout, c'est garanti !


Tu reçois un accès à un calendrier partagé grâce à une application smartphone et un carnet de bord à compléter chaque jour/semaine grâce aux audios (de 5 à 10 min) disponibles sur la plateforme en ligne (informations, outils, expériences). 


C'est un programme interactif sous forme de jeux tels que 1 action/1 vérité, Dubble, Cluedo..


Tu as la possibilité de participer aux cercles mensuels (papotage, création, lâcher prise), de suivre un coaching privé toutes les deux semaines (quizz à remplir avant la séance) et de développer, par un Rdv mensuel de codéveloppement / coaching de groupe, un livre choisit préalablement.

Pour en savoir plus sur le programme et t'inscrire :

Réserve une séance Clarté gratuite avec moi en cliquant sur

"Je choisis la renaissance !".


Durant cette séance gratuite de 45 min, j'analyserais avec toi :

*Ton épreuve

*Ce que tu as déjà mis en place

*Tes joies et blocages


Suite à cette séance gratuite, si je sens que je peux t'aider, alors tu seras invitée à rejoindre le programme Renaissance.

Réalisé avec